Медведівська ТГ
Черкаська область
gov.ua місцеве самоврядування України
  Пошук

Як долати емоційне виснаження під час війни

Дата: 28.03.2022 13:33
Кількість переглядів: 53

Центр протидії дезінформації при РНБО України наводить кілька корисних порад, як долати емоційне виснаження під час війни

Російське вторгнення має свою «психологію», до якої входять інформаційно-психологічні впливи. Українське суспільство уже пройшло різні етапи сприйняття. Але нашій психіці треба допомогти пережити виснаження. Як це зробити?
????
1. За будь-якої можливості спати, навіть якщо вам здається, що не втомилися.

2. Вживати більше води.

3. Робіть інформаційні паузи у читанні новин та перегляді соцмереж.

4. Намагайтеся якомога менше шкодувати за матеріальними речами.

5. Складіть план того, що ви зробите після нашої перемоги.

6. Замість новин говоріть близьким «Я тебе люблю» та обіймайте їх.

7. Посмішка та жарти – найкращий захист від стресу.

Ми обов’язково переможемо! Все буде Україна!
#stoprussia


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь